お酒が飲めない方にとって、会社やサークルでの強制的な飲み会はただただ嫌なものです。
特に、お酒を強要してくる先輩や上司がいたら最悪ですね。

しかし、対処法を知っておけば、飲まなくても済むようになったり、飲み会への抵抗が減るかもしれません。

ここでは、「飲み会を避ける方法」「飲み会の立ち回り方」「飲み会を楽しむ方法」などを掲載されているサイトさん10件を紹介しています。

「こんな手があるのか!」とびっくりするような思いもよらない方法や、サイトの管理人さんが実際に飲み会で実践されている実用的な方法がたくさんあるので、飲み会のときの参考にすると良いと思います。

早く下戸を克服したい!という方はこちらを読んでください。
すぐにお酒が飲めるようになりたい方向け。下戸の人が2時間で酒豪になった方法

開運&SIMPLE LIFE

ページの内容:飲み会の断り方/飲み会の立ち回り方

飲み会を断れるようになる方法と、どうしても参加しなければならなくなった飲み会での立ち回り方法を掲載しているサイトさんです。

管理人さんは嘔吐恐怖症の方で、気持ちが悪くなるのも怖くなり「大パニック」になってしまうそうです。

お店の方に協力してもらう方法や、酒飲みの人に喜ばれつつアルコールを薄める方法など、波風立たないスマートな対処法が紹介されています。

明日やります

ページの内容:飲み会の立ち回り方

お酒を飲んで悪酔いしなくなるための方法を掲載しているサイトさんです。

アルコール濃度の薄いお酒なども紹介されているので、「どうしても飲まなければならなくなった」というときにも、対処できそうです。

体育系の会社や大学サークルの飲み会など、強制的に飲まされるような飲み会で役に立つ対処法だと思います。

今、マジになる!!元フリーターが好きなことで自分らしく生きる人生のブログ。フリーターから個人事業主!本気出して世界を目指す!

ページの内容:飲み会の断り方/飲み会の立ち回り方

飲み会に行きたくない人、苦手な人向けの飲み会対処方法を13個も掲載しているサイトさんです。

自然に飲み会を回避する方法や、誰にも知られずに弱いアルコールを飲む方法など、幅広く紹介されています。

普通の人では思いつかないような少し変わった方法もありますが、その場で気軽に試せる技も多くあるので、誰でも実践できそうです。

とれはぶ.com

ページの内容:飲み会の立ち回り方

アルコールで体調を崩さないための3つの戦略を掲載しているサイトさんです。
避けられない飲み会に参加するときに活用できそうです。

また、管理人さんはパーソナルトレーナー(ダイエットや筋力増強など専門的に行うトレーナー)の方で、アルコールが筋肉に与える影響についても説明されています。

「アルコールで筋肉が死んでいく」の解説は、体を鍛えている方ならぜひ読んだほうが良いと思います。

ゆとりの国blog

ページの内容:飲み会前にすること/飲み会の立ち回り方/飲み会後にすること

飲み会の前、飲み会中、飲んだ後でそれぞれ対処法を掲載しているサイトさんです。

飲んだ後の対処法について詳しく書かれている記事は多くないので、飲み会後の対処を知りたい方には特に参考になるでしょう。

また、何をしたらNG(効果なし)なのかも書いてくれているので、間違った対処法をとらなくて済む点も嬉しいです。

底辺サラリーマンのほのぼの社蓄生活

ページの内容:飲み会の立ち回り方

飲み会で、お酒をできるだけ飲まない方法を3つ掲載しているサイトさんです。

いずれも、できるだけ穏便にお酒を断るテクニックなので、会社の飲み会などで活用できそうです。

特に、「新入社員を酔い潰そうとしている先輩」に対する対処法がメインなので、先輩や上司との飲み会が嫌な方にはもってこいです。

ちなみに、サイトタイトルとプロフィール(履歴書)からすごい念を感じます……。
同じような立場・心境の方ならば、共感できる部分も多いのではないでしょうか……。

ミラクリ

ページの内容:飲み会の立ち回り方

空気を壊さずに、飲み会を乗り切るコツを4つ掲載しているサイトさんです。

お酒を飲むのを避けられるうえに、むしろ相手の気分を良くできる可能性もある実践的な方法です。
どうやって振る舞えば良いのかが具体的に書いてあるので、自分でも実践しやすいでしょう。

「下戸が言われて傷つくセリフ」も紹介してあり、読んでみるときっと共感できる点も多いと思います。

SEの四季ブログ

ページの内容:飲み会の立ち回り方/飲み会の楽しみ方

お酒が飲めない方が「飲み会で楽しめるようになる」方法を掲載しているサイトさんです。

「飲み会が嫌だからどう回避しようか」と思うのではなく「どうしたら楽しめるだろうか」と考えられるようになれば、飲み会への抵抗もグッと少なくなるでしょう。

飲み会への苦手意識をなくしたい方に、ぜひ読んでいただきたいサイトさんです。

また、飲み会でのコミュニケーションの取り方のノウハウも詳しく紹介してありますので、飲み会で全然会話ができないという方にも参考になると思います。

サッカー馬鹿の人生逆転劇

ページの内容:飲み会の立ち回り方

飲み会で、お酒を飲まないように逃げる方法を3つ掲載しているサイトさんです。

普通の人ではなかなか思いつかない、「すごい方法」でアルコールを体内に入れるのを避けています……。
完全にアルコールをシャットアウトしたい方におすすめのサイトさんです。

特に3つ目の対処法は、実践できるかどうかは分かりませんが、衝撃的です笑

のらくらプログラマーがゆく。

ページの内容:飲み会の立ち回り方/飲み会の楽しみ方

お酒を飲まなくても済むようになるためのノウハウや、飲み会を楽しむ方法を掲載しているサイトさんです。

お酒を飲まなくて良い飲み会、飲まないといけない飲み会の両方について解説されています。

特に、管理人さんがやっている「下戸ならではの飲み会の楽しみ方」がおもしろいなと思いました。

読んでみると、いつも嫌々で参加している飲み会が、楽しく感じられるようになるかもしれません。

「なんとしてでも下戸を克服したい」という方は、坂上太一さんのレポートを読んでみてください

もし、「なんとしてでも下戸を克服したい!」という方がいれば、下記のレポートを読んでみてください。

坂上太一さんという、下戸の方が書いたレポートです。
ビールを1口飲んだだけでダウンしていた状態から、2リットル飲んでも平気なまでになった方法が書かれています。

私もこの克服方法を実践してレビューしてみました。
興味のある方は、「実践レビュー!アルコールパッチテストで医者に下戸認定…を買って試しました!」を読んでみてください。