「お酒を飲めるようになりたい、楽しく飲んでみたい！」
お酒に弱い人なら、一度はそう思ったことがあるんじゃないでしょうか？
もし、薬やサプリメントで、手軽にお酒に強くなれたら嬉しいですよね。
実は、大学の研究によって「L-システイン」というアミノ酸の一種が、悪酔いの元となる原因物質を無毒化することが観察されています。
つまり、お酒を飲んだときの気持ち悪さや二日酔いを、ある程度軽くできるのです。
しかも、そのL-システインは市販の医薬品にも配合されており、一般の人でも購入可能です。
ここでは、そのL-システインの働きと、Lシステインが含まれている医薬品について、詳しく紹介します。
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L-システインが、悪酔いの原因物質「アセトアルデヒド」の増加を抑えてくれる
L-システインには、体内の「アセトアルデヒド」の増加を抑える働きがあります。
アセトアルデヒドは、お酒（アルコール）が肝臓で分解されるときにできる、毒性を持つ物質です。
アルコールが分解される流れ
アセトアルデヒドは悪酔いの原因物質と言われており、顔を赤くしたり、吐き気や頭痛を引き起こします。
また、発がん性を持つと考えられていて、胃がんや食道がんの原因になると言われています。
L-システインは、このアセトアルデヒドと反応し、その毒性を中和します。
大手医薬品メーカーのエスエス製薬なども、L-システインの効果についてこう言及しています。
二日酔いの主な原因は、体内に入ったアルコールが代謝されてできる有害物質（アセトアルデヒド）にあります。
これが体内で増加することにより、頭痛や吐き気などの症状があらわれます。
L-システインは、この有害物質を無毒化する体のはたらきをサポートすることによって、二日酔いの症状にも効果を発揮します。
また、東北大学の研究では、アルコールを投与した後にL-システインを服用した結果、最大67%の胃内アセトアルデヒドの低下が観察されました。
本研究において、徐放性 L-システインの服用により、ALDH2 活性型では 67%、ALDH2 不活性型では 60%の胃内アセトアルデヒドの低下が観察され（図 3、図 4）、その効果は 2 時間持続しました。
あくまで、上記の研究は「L-システインが胃がんのリスクを減らす」ことについて研究されたもので、お酒に強くなることを証明したものではありません。
しかし、理論的にはL-システインがアセトアルデヒドを中和することで、お酒を飲んだときの悪酔いや二日酔いを、ある程度避けられるはずです。
悪酔いや二日酔いを避けて楽しくお酒を飲みたい方は、L-システインを含む医薬品やサプリメントを摂取すれば良いでしょう。
「L-システイン」を多く含むおすすめの医薬品
L-システインを多く含む医薬品に【ホワイピュア】
があります。
ホワイピュアは第3類医薬品で、本来の目的はシミ・そばかすを緩和するためのものです。
ただ、L-システインが「最大量240mg」含まれており、他の商品と比べても特徴的です。
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ただ、L-システインを飲んでも完全に下戸を克服できるわけではない
ただし、L-システインを飲んでも、お酒が飲めなかった人がお酒を飲めるようにはなりません。
L-システインはあくまでアセトアルデヒドを低下させるだけです。
元々、アセトアルデヒドを分解する能力を持っていない人は、いくらL-システインを飲んでも目に見えた効果は感じられないでしょう。
詳しくは「L-システインでは下戸を克服できない？確かにお酒には強くなりそうだけど……」を読んでみてください。
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